Они ведь нас достали, правда? Выбирай прокладки "Carefree". Они наиболее лучше впитывают и не доставляют дискомфорт. Кстати, об этих днях на форуме: http://jessika.ucoz.ru/forum/89-103-1 Итак, продолжим. Ты должна быть более аккуратной в эти дни. Не должна особо много купаться в холодной воде. И обязательно много спи. Со сном боли утихают. И помни: менструация - это не стыдно! Это нормальное явление природы. А если у тебя есть котик - это хорошо. Положи его брюшком чуть повыше твоих половых органов. Месячные начинются примерно в 9-18 лет. Если есть такая возможность, покупай тампоны, прокладки и обязательно детский крем "тик-так" (мне он помогает). "Тик-так" утишает боли. И ещё немного посиди в тёплой водичке. Тогда боли не будут слишком острыми. А спортом заниматься можно. но только с тампонами (или прокладками). Разные травмы и падения для цикла вредны. А также при начале этих дней проконсультируйся с врачом-специалистом. Ну и главное помни: Береги себя в эти дни!!!
Главная 